こんにちは、Ryoです！ 毎日やることリストを昨日Twitterにアップしたんですが、昨日は帰ってくるのが遅くてさっそくマッサージサボってしまった、、、、 よくやってしまう、、、 毎日水を飲む！というのはしっかり実践しよう思います！！ 今までお茶派だっ…

こんにちは、Ryoです！ ダイエット始めてから、二週間以上経ってるのですが、なかなか友達と遊ぶ時にはっちゃけすぎて、食べすぎたから、調整、食べすぎたから、調整、、、、というのを繰り返していたら、今日は、57.6kg、、、、ほぼほぼ戻ってしまってまし…

こんにちは、Ryoです！ 昨日も趣味であるテニスを仕事終わりにやってきました！ 仕事終わりのテニス、、、とても充実感あるーー テニス終わりに帰ってくると22:00に帰着とかなので、ご飯は抜きです 帰ってからはプロテインだけ飲んで寝ました！！ テニス前に…

こんにちは、Ryoです 昨日は、仕事終わりに私の第一の趣味であるテニスをしに行ってきたんですが、いつもやってるテニスの上手な仲間から、今日は特訓じゃ！と言われて、すごくスクールのように汗だくになるまで鍛えてもらいました笑笑 仕事終わりにテニス、…

こんにちは、Ryoです！ 今朝の体重57.6kg昨日よりは-0.4kg 昨日の取り組み内容としては、仕事中の飲み物は水！！帰宅後は定時で上がれたので、足マッサージ、筋トレ、自宅で有酸素運動 マンションなので、飛ばない有酸素を選びました 動画を見ながら自宅で有…

こんにちは、Ryoです！ 月曜日始まりました、、、今週も頑張ります 実は先週末、お友達がテニスの市民大会で優勝したとの報告を受けて、何人かで集まって私の家で優勝おめでとうの祝賀会をしていました そのお友達もわたしもウインナー大好きということで、…

初めまして、アラサー独身OLのRYOと申します。 今まで、勉強から恋愛、ダイエット、人付き合い、資産管理、、、なにもかも中途半端なわたしが1つずつでもいいので、1歩ずつ踏み出して努力していく為にブログ始めてみました。 趣味の話も交えながら、努力の成…